Если вы хотите открыть в себе новые грани женственности и стать такой, какой всегда мечтали, стоит обратить внимание на привычки, советует эксперт Wday.ru.

Как пробудить в себе женщину-богиню: 4 важных шага

Для любой трансформации необходима энергия. Наполнить энергетический сосуд можно несколькими простыми способами.

Шаг 1: наполни себя энергией

Сон

Сон – лучший помощник в обретении гармонии, поэтому так важно давать организму возможность как следует отдыхать. Необходимо спать не менее восьми часов, но нужно обращать внимание не только количество сна, но и его качество. Доказано, что если вы ложитесь спать за полночь и просыпаетесь к обеду, вы хуже восстанавливаетесь, чем если идете ко сну до 23:00 и встаете с рассветом. Весь секрет в гормонах, которые вырабатываются в определенное время. За час до сна откажитесь от гаджетов, ведь экран разрушает гормон сна – мелатонин. Можно использовать маску для сна. И, конечно, ужинать стоит за три часа до сна, исключив углеводы: они будоражат нервную систему.

Физическая нагрузка

Энергия движется по телу, поэтому так важно разгонять лимфу. Лучший помощник в этом – спорт. При этом не обязательно работать в зале до седьмого пота и поднимать тяжести. Для пробуждения женской энергии, наоборот, отдайте предпочтение более мягким видам физической активности – йоге, пилатесу, растяжке. Утренняя зарядка и приветствие солнцу также помогут организму проснуться и настроиться на новый день.

Живая вода

От качества и количества воды зависит наше самочувствие, качество энергии, а следовательно, и качество жизни, так как организм человека состоит на 70% из воды. Соблюдайте питьевой режим, чтобы организм не страдал от жажды – употребляйте не менее полутора литров в день. Лучше пить очищенную или обогащенную кислородом воду.

Общение с природой

Прогулки на природе умиротворяют и помогают тренировать осознанность. Отправляйтесь в соседний парк, неторопливо пройдитесь среди деревьев или помедитируйте возле воды. Единение с природой помогает найти путь к себе и соединиться с собственным сердцем, услышать свои истинные желания.

Шаг 2: поверь в свои мечты

После того как вы наполнились энергией, можно приступать к следующему шагу. Начинаем мечтать и формулировать свои желания. Для того чтобы прийти к своей цели и прийти к жизни пробужденной богини, нам важно понимать, где мы находимся сейчас и куда хотим прийти. Основа любой трансформации – понять, к какой звезде мы летим. Здесь тоже есть несколько секретов. Нужно нарисовать в воображении жизнь вашей внутренней богини и ее образ.

Задайте себе вопросы: как выглядит ваша внутренняя богиня, как одевается, как разговаривает. Представьте все в мельчайших деталях и зафиксируйте в памяти – это и есть ваша лучшая версия себя. Затем поразмышляйте, чем занимается ваша внутренняя богиня, с кем общается, как проводит досуг, чем любит себя баловать – это та жизнь, к которой вы будете стремиться. Важно также уловить и зафиксировать эмоции, которые вы испытываете при мыслях об идеальной жизни. Во время мечтаний вырабатывается гормон дофамин, поэтому вы будете чувствовать энергетический подъем, возбуждение и радость.

Как развить женственность и стать счастливой.

Путь женственности не из легких и многие блуждают в потемках представлений, которые привил им социум, возможно, эта статья позволит увидеть, где они заблудились, и как раскрыть в себе истинную женственность.

Жизнь современной женщины устроена таким образом, что все интересы, увлечения и стремления направлены на внешнее проявление, например на достижение физической привлекательности.

Посмотрите на женские журналы, которые, заполнены огромным количеством советов: какую диету выбрать, как сбросить лишний вес, как избавиться от морщин и целлюлита, как ухаживать за домом и детьми, как получить хорошую работу. Все эти советы направлены на достижение, казалось бы, важных в жизни женщины целей — очаровать и удержать мужчину, подготовиться к материнству и стать хорошей домохозяйкой, расти по карьерной лестнице.

И ничего не говорится о самом важном: как «захватить» саму себя и реализоваться как настоящая женщина!

И хотя многие современные женщины могут преуспеть в карьере, делают они это, в основном за счет потери женственности и принятия мужского стиля поведения. Создается впечатление, что у женщин, есть только три возможности реализоваться в жизни:

1.Найти мужчину своей мечты, который сделает её счастливой и решит все её проблемы;

2.Стать матерью, жить для детей;

3.Соревноваться с мужчинами за власть и престиж.

В погоне за «возможностями» женщина забывает о своей сути, своем предназначении, которое дано ей от рождения, — быть женщиной!

Для того, что бы женщина чувствовала себя счастливой личностью не достаточно быть только матерью или женой и уж тем более бизнес леди. Бизнес приносит доход и самоудовлетворение нашему тщеславию, отношения могут закончиться, мужчина может уйти, разлюбить, дети вырастают и уже больше не нуждаются в нашей опеке.

Мы можем и дальше поддерживать иллюзию, что это все, что нам нужно для счастья, но жизнь подтверждает обратное. Об этом свидетельствуют истории огромного количества одиноких, преданных, разочарованных женщин, которые устали от постоянной борьбы за красоту, привлекательность, молодость, статус достойной жены или матери.

Что же делать спросите Вы?

Научиться быть женственной вот все что необходимо женщине для того, что бы быть счастливой!

Если Вы хотите жить полной жизнью, Вам необходимо развивать не только внешние возможности, которые связаны с построением отношений, материнством и карьерой, необходимо иметь внутреннюю жизнь и работать над собой, чтобы стать личностью.

Необходимо перестать быть придатком мужчины, детей и/или работы и обратиться к своей истинной женственности, которая является воплощением женского начала.

Женщине необходимо стать «матерью самой себе», направить на себя все свои материнские качества, начать заботиться о себе и обучить себя быть настоящей женщиной. Не нужно менять манеры поведения и следовать стереотипам, важно осознать сущность женственности и обрести индивидуальную женственность, как каждая ее понимает.

Существует три проявления женственности:

1.Природная женственность — генетическая, данная от рождения. Она представляет собой естественное состояние женщины.

2.Социализированная женственность — определяемая культурой, социумом. Она формируется в результате навязывания стереотипов о настоящей женственности. Под влиянием общества чистая природа женщины теряет большую часть своей сущности. Так происходит с львенком, которого приручают, чтобы он жил рядом с человеком: он теряет чутье, ориентацию и инстинкт охотника. Природная мудрость забывается и загрязняется из-за условностей и табу, из-за вынужденного приспособления к социальной системе.

3. Высшая женственность — может быть сформирована сознательно и намеренно во внутреннем мире женщины в результате сознательного управления двумя частями, — природной и социализированной. Женщина в процессе поиска и анализа берет из каждой части нужное качество для своего развития и отказывается от ненужного, наносного.

Для того, что бы обрести истинную женственность необходимо:

  • Растить свою самооценку — сильную, мощную, волевую, без эгоизма, не нуждающуюся в подпитке извне, в лести и тщеславии. Чувствовать свою особенность, уникальность, нужность. Настоящая уверенная в себе, гармоничная женщина возбуждает желание жить!
  • Приобрести способность различать преграды на пути к истинной женственности, отсеивать лишнее, чуждое, навязанное обществом. Понимать, что может оказаться действительно важным и полезным для развития, а что может нанести непоправимый вред.
  • Принять себя как женщину, как ценность способную зарождаться на физическом и психическом уровне. Женщина может сгореть дотла посидеть на пепелище того, чем считала себя раньше и начать новый путь (К.П.Эстесс).
  • Избегать соревнования с мужчиной, перестать доказывать, что Вы можете быть такой же умной, значимой, эффективной, профессиональной, как мужчина.
  • Стать индивидуальностью — перестать быть членом «женского профсоюза», против мужчин. Отказаться от применения абсурдных рецептов: как поймать, удержать мужчину и т.п.
  • Не думать, что кто-то решит все Ваши проблемы, — при таких мыслях Вы препятствуете своему развитию. Освободиться от предубеждений и начать думать, прежде чем действовать. Конструктивно использовать жизненный опыт.
  • Лучший способ превратиться в настоящую женщи­ну — стать ответственной за свою жизнь. Не искать виноватых и не обвинять в своих неудачах других мужчин, родителей, судьбу и т.д.
  • Уметь обходиться со своими эмоциями. Находиться в гармонии со своими чувствами и переживаниями не отказываться от них и не позволять им разрушать себя.
  • Перестать ориентироваться только на других, и на­деется, что именно они дадут вам желаемое. Не обманывайтесь иллюзией, что все само собой решиться Вы повстречаете принца, и он решит все ваши проблемы, дети станут умными и будут Вас радовать, Ваша жизнь по взмаху волшебной палочки станет счастливой.

Ваша жизнь начнёт меняться тогда, когда Вы откажитесь от иллюзий и начнете сами улучшать или менять существующее положение. И путь к изменениям находится внутри Вас, этот путь называется истинная женственность.

Как разбудить свою внутреннюю женщину?

Быть женщиной порой очень трудно. Женщины это сами понимают, но легко взваливают на себя типичные обязанности супервумен. Которая умеет строить отношения, быть ласковой женой, дипломатичной коллегой, мудрой матерью. Что происходит потом? Эмоциональное выгорание и одно желание – убежать от идеальной предсказуемой жизни на край света.

Горькая правда в том, что в женщине действительно заложено природой сочетать в себе, казалось бы, несочетаемое. Но в то же время нам нужно учиться отдыхать и слышать себя. Не впадать в крайности: не быть только женой или только мамой. Потому что редкая женщина прежде всего личность, характер, типаж, а не благодетель и что-то эфемерное.

С чего можно начать поиски своей настоящей силы? С женственности. Но она не выражается в капризах или настроении в духе «хочу – и все!», скорее она про то, что вы осознаете свои шаги, несете за них ответственность, четко понимаете все возможные последствия

Откуда взялось распространенное «Все с вами понятно, вы же женщины»? Так говорят обычно мужчины про наши импульсивные поступки, которые мы совершаем словно с закрытыми глазами. В эти моменты нам кажется, что как же здорово быть озорной и чуть глупой. Что это умиляет (кого?) и позволяет чувствовать себя девчонкой. Но девчонка как раз таки и не знает ничего о себе и своих состояниях, а настоящая женщина заботится в первую очередь о своей эмоциональной сфере, не переоценивает состояние гибкости и мягкости в сочетании с самоуважением.

Внутренняя женщина всегда знает, что рядом с ней не дети, а равноправные партнеры. Именно поэтому она уважительно относится к окружающим, не живет их жизнями, не контролирует, не дает советов. Настоящая женщина ценит чувство собственного достоинства – у нее есть идеалы и ценности, на которые никто не имеет влияния.

Но возвращаясь к эмоциональности, присущей нам. Женская несдержанность – признак женственности? Удивительно, но нет. А еще неожиданней то, что сдержанность – то самое качество, которое облагораживает человека. Кому нужны ваши громкие реакции? Делайте акценты не на том, что вы чувствуете во время ссоры и спора, а на том, как поступить с этими чувствами. Всегда проще разбить тарелку и наорать на собеседника, чем оставить эмоции при себе и поступить красиво. Что бы ни происходило вокруг, вы нерушимы, так что в любой непонятной ситуации сохраняйте спокойствие. Это очень по-женски!

похожа на тетку, но никак не на взрослую девушку.

Поиски внутренней женщины невозможны без темы красоты. И прежде всего это то состояние, когда женщина нравится себе. Вот тогда она умиротворена. Красоту легко прокачивать не только внешними, но и внутренними ресурсами. Красивый человек – счастливый человек. Поэтому чем больше у вас будет интересов и интереса к себе самой, тем уверенней и красивее вы будете выглядеть в глазах окружающих

10 легких приемов стать женственней: как разбудить в себе женщину

Психосоматика говорит, что такое поведение дарит букет болезней репродуктивной системы.

Так как разбудить в себе женское начало

Женская сила – животворящая энергия, дающая жизнь. Она дает мужчине вдохновение. Именно она в индийской философии считается основой создания мира. Что ж, давайте вместе разбудим в себе женщину:

1️⃣ Уберите дом

Женщина – хранительница очага. В бардаке, через протекающий кран или скрипучую дверь убегает ее внутренняя энергия. Дом должен быть в порядке во всех смыслах. Разгребите старые вещи, отдайте в починку сломанные и вы скоро заметите, что стали немного женственней.

2️⃣ Танцуйте

Движения позволяют активизировать свою женскую энергию. С помощью танцев она плавно будет циркулировать в теле.

3️⃣ Окружите себя женщинами

Представительницы прекрасной половины человечества могут зарядить энергий. Это некий сакральный обмен. Посиделки с подружками и долгие разговоры по телефону – не пустая трата времени. Нам нужно выговорить свой словесный поток, иначе придется выливать его на мужчину, а это не очень хорошо.

4️⃣ Пойте

Пение очищает голосовую чакру. Не обязательно брать уроки вокала, караоке дома в одиночестве тоже хорошо сработает.

5️⃣ Носите платья

Платье ниже колена помогает почувствовать себя самой натуральной девочкой. Дело в том, что юбки помогают сохранить нашу истинную энергию. В отличие от брюк: они блокируют ее.

6️⃣ Украшайте пространство

Белая скатерть на столе, изысканная постель в спальне и вкусные блюда на ужин – для активизации энергии женщина должна окружать себя приятными вещами каждый день.

7️⃣ Ухаживайте за собой

Чистая голова, укладка, макияж и маникюр — обязательные атрибуты женщины. Таким образом она не только чувствует уверенней себя, но и восстанавливает внутренний ресурс.

8️⃣ Отдохните у воды

Это может быть прогулка у озера, реки, моря или поездка в бассейн. Вода очистит от негатива и поможет эту пустоту заполнить женской энергией.

9️⃣ Говорите комплименты

Себе и другим женщинам. Когда вы научитесь замечать красоту у других представительниц прекрасной половины человечества, вы сполна сможете оценить свою.

1️⃣0️⃣ Заботьтесь о здоровье

Мы знаем о вреде курения и алкоголя, но не задумываемся, что пагубные привычки разрушают женский жизненный поток. Что ж? Отличный способ начать вести здоровый образ жизни.

3 секрета, которые помогут разбудить в себе роскошную женщину

Как поживает твоя внутренняя роскошная женщина? Умеет ли она раскрываться и сиять всеми своими гранями, как цветок в бусинках росы поутру? А главное, замечают ли ее мужчины, проявляют ли интерес и внимание? Нет? Юлия Ланске, известный love коуч, эксперт по построению идеальной пары, поможет тебе изменить ситуацию!

Юлия Ланске, love коуч, эксперт по построению отношений с успешными мужчинами

Скажи, сколькими языками ты владеешь? Готова поспорить, что одним больше, чем ты думаешь! Я имею в виду язык наших предков, которым наградила нас сама мать-природа: многогранная и необъяснимая невербалика, язык твоего тела. Виртуозное владение им в общении с мужчиной рождает чувственную, роскошную женщину в каждой из нас, невзирая на внешность, рост, комплекцию и другие параметры. Сегодня я поделюсь с тобой важными секретами, которые помогут разбудить твою женственность, сексуальность и открыть фонтан щедрой внутренней энергетики, такой «вкусной» для мужчин.

1 Порхай, как бабочка, ступай, как пантера

Она прошла, как королева… и он сразу оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она. Походка женщины – это то, что мужчина выделяет из толпы и способен оценить даже на большом расстоянии, еще не видя лица. Чаще обращай внимание на свою походку, на ее легкость и грациозность. Американский дизайнер Оскар де ла Рента говорил: «Ходите всегда так, как будто за вами идут трое мужчин».

Конечно, это не приходит за один день – придется подефилировать перед зеркалом. Возможно, я удивлю тебя, но не старайся брать пример с подиумных моделей: их задача – отвлечь внимание от тела и сделать акцент на одежде, которую они представляют. Твоя задача в корне противоположна — походкой зажечь мужской интерес к твоей личности.

С красивой походкой ты сама станешь увереннее в себе — проверено и доказано! А выработать ее несложно.

Тянись макушкой вверх, помни об осанке и прямой спине, делай шаг чуть шире и не размахивай руками, как демонстрировала Верочка в «Служебном романе».

Важно тренировать походку не только в разных видах обуви, но и в разной одежде (к примеру, юбка-карандаш или платье в пол).

А когда заходишь в комнату, не забывай сначала пропускать вперед не нос или подбородок, а грудь!

2 Легким движением руки…

Каждую минуту ты делаешь десятки движений – и осознанных, и тех, которые даже не замечаешь. Чтобы и те, и другие всегда несли грациозность, в обществе мужчины представляй себе, что ты погружена в мед. Это поможет тебе чуть замедлить жесты, сделать их более плавными и избавиться от топорности и резкости. И это ощущение собственной сладости… ммм!

Понимаю, в обществе соблазнительного красавца порой так сложно приструнить руки, уговорить ноги не дергаться и попросить пятую точку хоть минуту нервно не ерзать на стуле. Это тот случай, когда язык твоего тела заплетается и выдает «ошибку». Думаешь, в этот момент ты привлекательна для мужчины? Никогда не бойся раскрываться и быть более пластичной. Если не знаешь, куда деть руки, поиграй с аксессуарами, нежно погладь окружающие предметы (бокал, локон волос), проведи пальчиками по шее или ласково обхвати ладонью предплечье…

Но тут есть важная грань, красный флажок, который тебе не стоит пересекать. Если ты слишком усердно начнешь трогать себя, чуть ли не тереть, как лампу Алладина, мужчина может это воспринять как стартовый выстрел, чтобы затащить тебя в постель. То есть, он может расценить это, как намек, что ты уже готова – с расшифровкой намеков у мужчин часто случаются проблемы. Не позволь своей чувственности и тонкой сексуальности оступиться и плюхнуться в пошлость и развязность.

3 Незабываемый взгляд

И ведь правда, порой достаточно одного взгляда — и уже говорить ничего не нужно. Со взглядов начинаются знакомства, красноречивые взоры притягивают и отталкивают, глазами можно даже улыбаться. Тебе действительно стоит обратить внимание на то, как ты смотришь на мужчину, и не забывать о мимике.

Старайся дарить ему короткие взгляды с нотками заинтересованности, можно искоса — это транслирует загадочность и кокетство, побуждая к знакомству.

Если ты стесняешься смотреть ему в глаза, смотри в область «третьего глаза». Такая техника подходит не очень уверенным в себе женщинам, так как создает иллюзию взгляда в глаза для мужчины. Но и с этим не переборщи: директивный, долгий взгляд в глаза может трактоваться мужчиной, как чрезмерная раскованность и образ «любовницы» — женщины на несколько встреч.

Будь приветливой и улыбайся — это щедрый, всегда желанный и самый простой подарок, который ты можешь сделать мужчине. Пусть твое лицо во время улыбки сияет нежностью, теплотой и лаской. Я говорю так, потому что, к сожалению, не все улыбки красивы.

Можешь потренироваться дома: поставь рядом с зеркалом фото какого-нибудь очень привлекательного мужчины и представь, что он смотрит на тебя. Зафиксируй самые выигрышные выражения лица и используй их в жизни, да пребудет с тобой сила мышечной памяти!

Неидеальные формы — это ерунда!

Каждый день, каждый час учись оттачивать и пополнять словарь своего языка тела. Используй его в общении с мужчиной: взглядом, улыбкой, вздохами, жестами, не переступая порог вульгарности и наигранности. Приучай себя демонстрировать красоту и грацию своего тела мужчине, даже если ты считаешь свои формы неидеальными, а лишние несколько килограммов убавляют в тебе уверенности. Но поверь мне, эксперту в построении отношений: не в килограммах дело, а в том, как ты несешь себя мужчине.

Владей своим телом и люби его. Ведь женственность кроется не в глубоком вырезе декольте. Ее не найти в дорогом макияже и маникюре, платье от кутюр и аксессуарах, ценник на которые представляет собой шестизначное число.

Чувственность и притягательность женщины раскрывается в загадочном взгляде, выпорхнувшем из-под длинных ресниц, легких, кокетливых движениях, чувственных нотках голоса и внутренней женской энергии.
Некоторые женщины магнетически притягивают взгляд. За ними хочется наблюдать, наслаждаясь грацией каждого движения. А еще… ими хочется быть. Я, Юлия Ланске, желаю тебе в совершенстве овладеть тем таинством, которое заложено в тебе — таинством языка тела. Ты просто не представляешь его силу, ведь он самый древний и все еще понятный мужскому мозгу на уровне инстинктов.

У меня есть для тебя просто кладезь видео о том, как развить грациозность и пластичность: приглашаю на свой Youtube-канал. Как ни крути, но уж точно лучше один раз увидеть (и сто раз повторить на практике). Я уверена, что, овладев языком тела в совершенстве, ты скоро увидишь, как изменится твое самоощущение и отношение мужчин к тебе. Проверим?

Источники:

www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/kak-probudit-v-sebe-jenschinu-boginyu-4-vajnyih-shaga/

www.b17.ru/article/7618/

sunmag.me/psikho/02-11-2018-kak-razbudit-svoyu-vnutrennyuyu-zhenshhinu.html

volkovysk.by/world/kak-razbudit-v-sebe-zhenshhinu.html

lisa.ru/psichologia/325692-3-sekreta-kotorye-pomogut-razbudit-v-sebe-roskoshnuyu-zhenshhinu/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *